TDAH Y ADICION AL MOVIL

Las adiciones en el TDAH  son un comorbilidad  bastante alta.  En varias ocasiones hemos hablado de los porcentajes tan altos de pacientes  con tdha que acuden a consulta de adiciones. sabemos que por estudios un 25% de los pacientes tienen criterios y son tdha, este porcentaje es más alto según la sustancia que se consumen (si hablamos de adiciones a sustancias) así tenemos que el 35% de los pacientes que acude a consulta de adiciones por cocaína son tdah, el 30% en pacientes por consumo de alcohol.

 

Las adiciones tenemos de dos tipos  adiciones a sustancias (toxicomanías) y las otras son adiciones comportamentales no a sustancias, como seria adicción al juego, al sexo y a las nuevas tecnologías como son internet o móvil entre otras.  

Las nuevas tenonologias son herramientas necesarias para estos tiempos, para el trabajo y comunicación con el mundo que nos rodea. Pero estos han de ser utilizados de manera correcta pues como hemos dicho:  son una herramienta muy valiosa en el desarrollo cotidiano de la vida, pero el uso incorrecto nos va a llevar a tener problemas.

Las nuevas tecnologías,  como son internet y sobre todo el móvil,  representa alternativas gratificantes, ociosas, fáciles, atractivas, al esfuerzo, lo que hacen que les llamen especialmente la atención a pacientes con tdah.

 Por estos motivos hemos de tener en cuenta este peligro en los pacientes con tdha sean adolescentes o adultos.

Para nuestros hijos tenemos que prevenir la adición a internet (juegos redes sociales etc) teniendo un control horario del tiempo de navegación , control de los contenido (existen programas para ello) ya que los video juegos y los juegos de apuestas  on line son más atrayente para ello.

Con el fin de  valorar si padecemos esta  adiccion al movil o si tienen nuestros hijos  os facilito esta tabla que nos puede orientar si existe depedencia o no al movil  

Registre el progreso marcando la columna correspondiente	Nunca	A veces	Siempre	Observaciones (mías o de la persona de apoyo)
¿Duermes con el teléfono móvil?
¿Utilizas el móvil en clase o en el trabajo?
¿Lo primero que haces al despertar es mirar el teléfono?
Si te dejaras el móvil en casa, ¿volverías a buscarlo?
¿Tu familia, amigos o pareja te han recriminado alguna vez que no les haces caso por estar siempre pendiente del móvil?
¿Consultas el teléfono en lugares o situaciones poco o nada apropiadas para su uso, como, por ejemplo, durante una comida con gente, en el lavabo, haciendo deporte o en el cine?
¿Sientes cierta intranquilidad cuando no llevas el móvil contigo?
¿Miras de forma repetitiva el móvil para ver si te han llamado o escrito, aunque no haya sonado?
Cuando vas por la calle ¿chateas?
¿Te sientes incapaz de renunciar a tener móvil?
¿Tienes contraseñas de valor guardadas en el teléfono?
¿Te negarías a vivir sin móvil?
¿El uso que haces del teléfono es motivo de disputa con tus allegados, familia, amigos o pareja?
¿Pasas mucho tiempo mirando el teléfono, chateando o haciendo llamadas?
¿Sientes que has llegado a aislarte para poder utilizar el móvil?
¿Te pones de mal humor cuando te ves obligado a prescindir del teléfono?
¿Le robas horas a otras actividades para dedicárselas al móvil?
¿Has tenido problemas en el trabajo, con tus amigos, en los estudios o con tu pareja por hacer un mal uso del móvil?
Aun y cuando alguien te ha pedido que dejes el móvil ¿has seguido utilizándolo?
OBSERVACIONES:
Tabla, puntuar objetivos de 1-10